El Basquetbol te desarrolla el carácter

El baloncesto nace en en 1891, quien lo inventó fue James Naismith en una escuela cristiana ubicada en Springfield, Massachusstes en Estados Unidos. James era un profesor de éste colegio, tenía estudios en Teología, Psicología y Medicina, sus conocimientos no se quedaban ahí al igual que ejercía como profesor de Educación Física.

Este profesor tenía la inquietud de encontrar una actividad que la pudiera practicar con sus alumnos bajo techo, dentro del gimnasio, ya que en esta ciudad los inviernos eran muy fríos. Vino a su mente un antiguo juego de su infancia llamado duck-on-a-rock (el pato en la roca), que consistía en alcanzar objetos ubicados en diferentes distancias lanzando piedras. Así fue el comienzo del Basquetbol.

Este deporte es un ejercicio completo, quienes lo practican lo pueden comprobar:

- Favorece en el combate contra el estrés, ansiedad y depresión, por ende la relajación y la tensión disminuye. Tus noches ya no serán de contar borregos al no poder dormir.
-Fortalece a los pulmones, esto hace que la circulación del oxígeno en la sangre sea más efectiva.
-Acelera la quema de calorías, si lo practicas media hora, hace que te mantengas en tu peso ideal.
-Regulariza la tensión arterial, haciendo que disminuyan los niveles de colesterol.
-Se liberan endorfinas, “las hormonas de la felicidad”.
-Es una buena práctica para tonificar los músculos de todo el cuerpo.
-La velocidad y la agilidad no se deterioran.
-Si lo practican lo niños hace que les ayude con su crecimiento
-Hace que tu mente esté siempre activa, desarrollas agilidad mental.
-La concentración al jugar siempre estará de tu lado.
-Te ayuda a desarrollar el carácter y el equilibrio. 

Este deporte te aporta beneficios tanto mentales como físicos y emocionales, si nunca lo has practicado nunca es tarde, todo se inicia de cero no tengas miedo a verte “ridículo” ten en mente que cualquiera que comenzó a jugar, así empezó, o si eres ya un jugador de años no te alejes de esta práctica.
No es un deporte que excluya a nadie, ni que ponga una edad límite para practicarlo, ya que desde niños, niñas, mujeres y hombres lo pueden implementar un domingo en familia.